Präzise Körperanalyse mit dem InBody720
Die normale Körperwaage ist ein sehr „altmodisches“ Messinstrument. Sie sagt sehr wenig über unsere Gesundheit, unseren Fitnesszustand und unseren Körperfettanteil aus. Sie zeigt uns nur das Gesamtgewicht unseres Körpers.
Aber wie setzen sich diese Kilos zusammen? Wie viel davon sind wertvolle Muskulatur? Wie viel sind Mineralstoffe im Knochen? Wie sieht unser Ernährungs- und Trainingszustand aus? Haben wir genug Körperprotein? Oder sogar Wassereinlagerungen? Und schliesslich:
Wie viele Kilos von unserem Körpergewicht sind wirklich Fett?
Ein eindrückliches Beispiel aus der Praxis:
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Frau, 28 jährig, 166 cm, 64 kg |
Diese junge Frau stellt sich am Morgen auf ihre Badezimmer-Waage, liest ihr Gewicht ab, rechnet ihren Body-Mass-Index (BMI) aus und strahlt über das ganze Gesicht: BMI 23! Normalgewicht! Perfekt, kein Übergewicht!
Stellt sich dieselbe Frau jedoch auf den InBody720, zeigt sich ein ganz anderes Bild: Mangelernährt! Zuwenig Körperprotein, viel zu schwache Muskulatur und einen viel zu hohen Körperfettanteil.
Für eine ideale und gesunde Körperzusammensetzung sollte diese junge Frau ihren Körperfettanteil um 10 kg reduzieren, jedoch mindestens 5 Kilo Muskulatur aufbauen!